和えるだけのサラダは、
栄養価の高い副菜に

ひじきやツナ、ミックスビーンズは、家庭で買い置きされることが多い食材。今回のメニューは、これらがあれば、副菜がもう一品欲しいな、と思った時にササッと作ることができます。ひじきが苦手というお子さまも、ツナやマヨネーズが入っているので、違和感なく食べられるはず。海藻・豆・魚・野菜がひと皿に入っているので栄養面でもおすすめです。

ひじき・ミックスビーンズ・ツナ・ドライハーブミックス・玉ねぎを、マヨネーズで和えるだけの簡単サラダです。ポイントは、ドライハーブミックスでひじきの磯の香りをやわらげること。そうすることで、ひじきがツナや玉ねぎなどとも味が馴染んで、どの食材も主張しすぎることなく、バランスの良い美味しいサラダになります。