月刊ワタナベマキ

毎月違った食材をテーマに人気料理家・ワタナベマキさん考案のレシピをご紹介

〜器で料理を考える〜
カラフル野菜が黄瀬戸に映える!
ほかほかのホットベジサラダ

February 10. 2026(Tue.)

焼き物の里・愛知県瀬戸市を訪れ、三峰園窯の加藤達伸さんにオリジナルのオーバル皿をオーダーしたワタナベさん。(料理家・ワタナベマキさんが陶芸の里・瀬戸で器をデザイン
今回は3回にわたり、その皿に合うメニューを提案してもらいました。

黄瀬戸釉が大好き!というワタナベさん。出来上がったオーバル皿を見た瞬間に「彩りの良い野菜を、こんもりと盛ってみたい」と思ったのだそう。れんこん、さつまいも、ブロッコリー、にんじんなどのカラフルな野菜を蒸したホットベジサラダをつくることに。寒い冬には濃厚なソースがより美味しく感じるので、すこしゆるめのホワイトソースを手づくりして、蒸した野菜の上にたっぷりとかけます。これがメイン料理でもいいのでは?と思えるほどボリューミーな前菜になりました。

彩り野菜の蒸しサラダ ~濃厚ホワイトソース~

野菜を蒸して、ホワイトソースをかけるだけの簡単な料理です。ポイントは、野菜の食感。火の通りは野菜によってそれぞれ違うので、鍋に入れる時は、かたい野菜を下に、火が通りやすいやわらかい野菜は上に、あるいは時間差で加熱します。そうすることで、どの野菜も美味しくいただけます。れんこんのシャキシャキ食感が好きな方は、さっと加熱する程度でもいいですね。野菜の加熱はそれぞれ好みがあると思います。最初はこのレシピでつくってみて、2度目はご自分のお好きな加熱時間で調理してみてくださいね。

◎材料(4人分)

れんこん
200g
さつまいも
1本(400g)
にんじん
1本(200g)
ブロッコリー
小1個(約250g)
100ml
小さじ1/2

<調味料A>

バター
20g
薄力粉
大さじ1
牛乳
100ml
小さじ1/3

◎つくり方

  1. さつまいも、れんこんは乱切りにして、それぞれ水にさらす。
  2. にんじんは乱切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。
  3. フライパンに1.とにんじん、水を入れて塩をふる。

    【Point!】さつまいもは形がくずれやすいので、一番上に置く。
  4. 中火にかけて、ひと煮立ちしたら弱火にし、蓋をして約8分蒸す。
  5. ブロッコリーを加えて、さらに約2分蒸す。
  6. 調味料Aの薄力粉はふるって他の材料と5.までとは別のフライパンに入れ、弱めの中火にかける。
  7. 6.をゴムベラで混ぜ、ふつふつとさせながらとろみがつくまで混ぜる。
  8. 蒸し上がった野菜を皿に盛り、7.をかける。
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